Sanonta ei ole mitään höpöhöpöä. Kaikki tietää; rentoutunut olo tulee, kun nauraa räkättää kippurassa vedet silmissä. Nauramista voi "harjoitella" nauruterapiassa. Työnantajani tarjosi aikanaan sellaisen terapeuttisen kokemuksen. Kyllä nauratti!
Pelkällä hymylläkin saa saman vaikutuksen ja tämä on tutkittua tietoa. Hymyileminen aktivoi aivoissa hyvän olon hormoniryöpyn. Pelkällä suupielien nostolla voi "huijata" aivoja, sillä aivot ei tiedä, onko hymy aito. Tämän voi tehdä aamulla omalle peilikuvalleen ja sanoa "hyvin se menee". Muutoin on hymyn yletyttävä silmiin saakka, aina.
Hymyillään, kun tavataan!
Arja
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti